Terapia integradora para volver a ti
En este espacio vas a sentir alivio, comprensión y claridad sobre lo que realmente deseas para tu vida. ¿Quieres que empecemos a reconstruir juntas?
¿Cómo será hacer terapia integradora juntas?
Si te sientes perdida, desconectada del placer, desorientada o angustiada, ya sea por una pérdida, una separación, la maternidad o un proceso migratorio… Estoy aquí para acompañarte en un viaje de autodescubrimiento donde puedas comprender el origen profundo de lo que hoy te duele o desorienta.
Vamos a combinar una mirada psicológica integradora con herramientas artísticas y teatrales. Con el arte y el cuerpo como protagonistas para hacer que el proceso sea más lúdico y estimulante.
Pongo a tu disposición toda mi experiencia como psicóloga integradora para que te sientas vista y acogida en el proceso. Sabré escucharte y respetar tus ritmos. Así que… ¡Tranquila, no te forzaré a hacer ninguna práctica que no quieras!
La terapia integradora es la unión de la palabra, el cuerpo y la emoción. Así que no nos limitaremos a “contar lo que nos pasa” sino que tendrás un espacio seguro donde poder sentir sin miedo y probar nuevas formas de explorar lo que te pasa.
El cuerpo y el arte como puertas de acceso
¿Lista para transformar tu crisis en una obra de arte?
Sesión de valoración gratuita
Claridad, orientación y un primer alivio
Esta primera toma de contacto es para conocernos y ver qué tipo de acompañamiento es el más adecuado para ti. Estaré a tu entera disposición para que me cuentes qué te lleva a iniciar tu proceso de terapia integradora.
Duración: 20 minutos
Valor: gratis
Bono de sesiones
Acompañamiento puntual y flexible
Cuatro encuentros para ordenar e indagar en lo que te está pasando. Te sentirás sostenida y guiada en todo momento para encontrar soluciones.
Duración: 4 sesiones de 60 minutos
Valor: 240€
Programa Brújula
Acompañamiento profundo y sostenido
El formato ideal para darle un sentido a lo que hoy estás atravesando. Y para hacer de esa crisis un punto de encuentro con vos misma. En el programa brújula tendrás sesiones de terapia integradora conmigo y además recibirás herramientas originales del mundo del arte y del teatro para practicar en tu día a día entre sesión y sesión.
Duración: 3 meses de acompañamiento intensivo
Construir tu nueva vida puede ser divertido
¿Te atreves?
Esta es la historia de Julia y de cómo la terapia integradora le ayudó a definir su nueva identidad después de ser madre
¿Cómo llegó?
Cuando Julia inició su proceso estaba atravesando una depresión posparto. Se sentía agotada, desbordada y con mucho miedo. Le costaba relajarse, incluso cuando su bebé dormía, porque sentía que si no estaba atenta todo el tiempo algo malo podía pasar.
También había empezado a sentirse desconectada de ella misma. Como si toda su energía estuviera puesta en cuidar, pero sin espacio para ella.
Así fue su transformación
Al principio, las sesiones le permitieron poner en palabras lo que le estaba pasando. Empezó a darle lugar a emociones que venía sosteniendo en silencio: miedo, angustia, culpa, cansancio. De a poco, en un espacio cuidado, fue pudiendo expresarse con más libertad y sentirse acompañada en lo que estaba viviendo.
Fue valiente y comprometida. A medida que avanzamos, empezó a aparecer algo más profundo. La maternidad había activado heridas y experiencias del pasado que hasta ahora no había podido atender. Poder mirar eso, con sostén, fue un punto de inflexión para ella.
Juntas elaboramos un plan de acción y fuimos trabajando en lo cotidiano. Marcando pequeños objetivos sesión tras sesión. Objetivos como empezar a incluir pequeños espacios para ella, pedir ayuda, y empezar a dejar de exigirse tanto. Pudo tomar la fuerza necesaria para pedir apoyo logístico a sus seres queridos y negociar con su pareja para tener más tiempo para ella.
¿Cómo está hoy?
Hoy Julia:
- Puede identificar lo que necesita y darse más lugar
- Atraviesa los desafíos de la maternidad con más calma, con más recursos y confianza en sí misma
- Se permite apoyarse en otros
- Ha empezado a construir momentos de autocuidado
Y, lo más importante… hoy Julia disfruta cada vez más de ser madre y de la vida en general. Tiene claras sus necesidades y ha podido buscar la forma de satisfacerlas. Se siente más madura, más sabia y más disfrutona. No se trata de que todo esté resuelto, sino que ya no está sola con lo que le pasa.
Si tú también quieres iniciar tu proceso, reserva tu sesión de valoración gratuita y… ¡Conozcámonos! Estoy deseando escuchar tu historia.
Cuando una mujer comprende su historia, puede dejar de sobrevivirla y empezar a elegir cómo quiere vivirla
